Mundo, Notitweets (Salud) - Un descanso en el año escolar no debe ser un descanso de la actividad física, según los expertos del Departamento de Agricultura, el Centro de Investigación de Nutrición en el Colegio de Medicina Baylor (BCM) y Hospital Infantil de Niños de Texas.

“Les aconsejamos a los padres que encuentren tiempo y oportunidades para que los niños se mantengan físicamente activos, y les insistimos en que comer sano es solo una parte de la ecuación”, dijo el doctor William Wong, profesor de nutrición pediátrica en BCM. “Quemar calorías también es importante para que los niños mantengan un estilo de vida saludable. Cualquier cosa que eleve su pulso, se considera como actividad física moderada a vigorosa”.

En un estudio reciente publicado en el Journal of Obesity & Weight Loss Therapy, Wong y colegas vieron los niveles de actividad física de más de 480 niños entre las edades de 9 y 12 en el área de Houston. Los niños llevaban acelerómetros durante siete días para medir su actividad física. Los investigadores encontraron que el 77 por ciento de los niños no estaban cumpliendo con las recomendaciones.

Wong sugiere que los padres deberían proveer un ambiente en el que los niños estén físicamente activos. Los adultos y los niños deberían mantenerse físicamente activos al menos 60 minutos al día

Cortesía Elnuevoherald.com